ジム契約してから「行ったら行った分だけ得」という思想で毎日行ってる。だいたいウォーキングマシン(ランニングマシン？)かエアロバイクを1時間くらいやって、申し訳程度に腹筋/背筋/大胸筋あたりのマシントレーニングを2~30分くらいというのが習慣になった。
まだ通い始めて数週間しか経っていないが明らかに腹筋が割れてきた。まだもうちょい体脂肪を落とさないと「いわゆる割れた腹筋」っぽい見た目にはならないけど、普通に割れててウケる。割れた腹筋を求めているわけではないけど体脂肪はもう少し落としたいので継続していきたい。
