先日書いた通り、平日夜に酒を飲むことをやめた。繰り返しになるが特に理由なくやめただけなので、その後の進展なども特にないのだが確実に食事だけは変わっているのでそのログ。 before 1日にだいたいワイン1本 or ビール2L or 日本酒1本 それにともなって…

かつて我が家にはオーブントースターがなく、トーストが食べたいときはフライパンで焼いていた。しかしフライパンでのトーストは比較的管理がシビアで、ちょっと気を抜くとすぐに焦がしてしまうというのが億劫だった。そこでトースターを買おうと色々見てい…

もうしばらくバタバタと忙しく、まったく書いてない日々が続いていた。そしてこれから年末にかけてさらに忙しくなるのでその前に書いておこうという次第。 近況報告 プロテイン導入 明らかに1日で摂取できるタンパク質が不足しているので、じゃあプロテイン…