これの経過報告みたいなもんです。効果は早くて1ヶ月と書いたけどやはりだいたい3ヶ月かかりましたね。そして正直3ヶ月かけてゆったり絞ったというよりはここ1ヶ月半で集中的に絞ったという感じです。1月からの節酒はそこまで続かなくて、結局運動負荷を上げて短期間で効果を出した。要因は平日ど深夜にジムに行けていること。なぜか妙なモチベーションで日付が変わったくらいに帰宅してもそこから着替えてジムに行けている。夜が寒すぎないからできているのかもしれない*1。
明らかに身体の境界線が中心に寄ったなという感覚はありつつも、個人的にはまだベストとは言えないと思っているのでここから先も継続的に絞っていきます。おそらくもう1ヶ月半ほど経過すればかなりベストに近づくであろうという肌感なのでやっぱりトータル3ヶ月はかかりそう。当初目標が1月から3ヶ月で4月に絞り切る予定だったけどプラス1ヶ月半とバッファ込みで5末にはいい状態になっているんじゃないでしょうか。やっぱり自分のベストに寄せていくと身体が軽くていいですね。今後も緩やかかつ確実にやっていきたい。やっていきましょう。
*1:4月頭に引くほど寒い日もあったけど
