季節の変わり目で毎回同じこと言ってる気がする。温かい -> 寒いは大丈夫なんだけど寒い -> 温かいは本当に眠れなくなる。そういうことを毎夜のアルコールでごまかしてきたが、運動とかした方がいいんだろうなというのも頭ではわかってる。ただ日付変わるこ…